ここころcafe

今日、ここころcafeでは、nico先生による　Yoga教室が行われました♪


参加してくださった方々の中に
ベビーちゃん連れのママさんが２組いらっしゃったので
私は、『ばあば』担当


ママがエクササイズをしている姿が見える場所で
とーってもおりこうに、私と一緒に遊んでくれました


時には、ママの傍にいって　ママの顔を覗いてみたり
お腹の上に座って、一緒にエクササイズを楽しんだり


その姿がとーーってもかわいくって
・・・すっかり、お教室の写真を撮るのを忘れてしまいました



エクササイズは、少人数で行われるので
先生が一人ひとりをケアしてくれるし

何より、リラックスしながらも　リフレッシュもできちゃうんです♪


『自分の体に向き合う事を本当にしてなかったから、すごく良い時間になりました。』
『カラダが本当にリラックスして、寝ちゃいそうでした（笑）』

などなど
みなさん、とても良い笑顔になってくださいました♪




ティータイムの時、先生が
『ヨガって言葉は、「つなぐ」という意味もあるんですよ。』と教えて下さいました。


心とカラダ・お母さんとこども・人と人・・・



確かに、色々な場面でヨガは「つなぐ」ツールになっているんですね。




ここころも、「つながり」をコンセプトにしています。



うん。
やっぱりつながってるってステキ




みんなえがお、わたしえがお。
みんなのため。みんなのおかげ。